こんにちは、mikikoです。 今回は私がこのブログを書き始めたきっかけについてお話しながら 本題に戻って自己受容する事で自己肯定感を高めるコツをお伝えしようと思います。しばらくお付き合いいただけましたら幸いです。 厳しいしつけの中に育つ 私の両親…

こんにちは、mikikoです。 なかなか本題に戻れず番外編を彷徨う日々が続いています〜。 ポーッとyoutubeを巡っていて、はっと気づきのある動画を見つけました！ そんな訳でちょっとスピリチュアル寄りの記事です。 では早速始めます 罪悪感、自己無価値観の…

こんにちは、mikikoです。 2019年、参議院議員選挙も終わりました。 政治をテーマにすること」については色々な見方、思想がある分野ですので本来このブログの内容にふさわしくないかもしれません。 しかし、今回の選挙戦をインターネットで追っているうちに…

こんにちは、mikikoです。 もうどうしようもなく暗闇の中にいて苦しい時間があります。 もがいてももがいてもどんなセラピーやヒーリングを受けてみても変わらない。今までの自分を全て否定したい。「死のうかな」そんな思いすら心を横切ります。 でも、ちょ…

こんにちは、mikikoです。 前回の記事で、「今にいる」ことについてお伝えしました。 https://jikokouteiryoku.hatenadiary.jp/entry/2019/07/19/131447 記事の中で、その方法として ・目の前の作業に集中する ・呼吸を意識する ・グラウンディングワークを…

こんにちはmikikoです。 なかなか自己肯定感が持てない、自分を肯定するってよくわからない、自分には価値などないと感じる。 そんな方（ちょっと前の自分も含めて）へ、なんとなく楽に生きるコツのようなものをご紹介していければと思って始めたブログです…

こんにちは。mikikoです。 何かを始めようとした時にこんな気持ちが起こってくることはありませんか？ ・面倒。 ・私が何か始めたところで、誰も見てないし。 ・あの人みたいだったら、こんなことしなくても認められるのに。 ・何をやってもダメだったしなぁ…

はじめまして！ 自己肯定感を得るために〜自己受容へと至る道、というブログを今日からはじめます。 幼少期から周囲に馴染めない感じはありましたが、持ち前の要領の良さが幸いしてなんとかやり過ごしていた時代。その要領の良さにも価値を見出せず、常にま…